m.sennoy.good-eating

Я часто кушал пирожки и хлеб, мало двигался и в итоге запор не заставил меня долго ждать. Я начал бить тревогу и искать в интернете как же выйти из этой ситуации и как в нее никак не попасть. Сегодня не буду говорить про то, что нужно пить пару литров воды в день, вести активный образ жизни и не жрать говно. Сегодня поговорим про коктель из фруктов и какие ингридиенты нужны для этого. 1. Банан Один из самых любимый моих фруктов. В составе бананов есть витамины А, В1, В2, В6, В9, Е, РР, железо, калий, натрий, магний, фосфор и кальций...

Всем привет, с вами Михаил Сенной и моя рубрика здорового питания m.sennoy.good-eating Сразу поясню, я не фитнес тренер, не бодибилдер и не легкоатлет. Я простой парень, который любит кушать фрукты,овощи и зелень:) Так, ты подумал, что я веган? Нет, я и мясо кушаю, люблю шашлыки, но не об этом сейчас:) В нашем мире много разных добавок, и бывает порой мы не знаем что кладём себе в рот. Нашему организму необходима здоровая пища.Что я имею в виду под «здоровой пищей»? Это фрукты и овощи, ягоды...