Быть здоровым!

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе персиков. Какие полезные свойства характерны для персиков? Как и в каких количествах полезнее всего употреблять их? Можно ли сохранить полезные свойства для применения в течение всего года? Персик - это небольшой сочный плод персикового дерева. Сезонность получения урожая в среднем приходится на вторую половину июля и первую половину августа. Но южные регионы, где персиковые деревья активно плодоносят каждый сезон, обеспечивают нас достаточными количествами самых разных фруктов, включая персики...

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе вишни. Помимо яркого внешнего вида, вишня обладает разнообразием полезных свойств. Сегодня эти плодовые деревья растут повсеместно, на территории России они встречаются также часто, как и яблони. Уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов. Поэтому кардиологи настоятельно рекомендуют в профилактических целях употреблять в пищу эти ягоды. Большое содержание железа в вишне очень полезно, людям с пониженным гемоглобином в крови, с анемией (болезнью малокровия)...

Какими полезными свойствами обладают ягоды винограда? При современном образе жизни и нередком питании различным фастфудом организм начинает испытывать дефицит одного из важнейших электролитов - калия. От его содержания зависит нормальное функционирование сердечной мышцы, проведение нервных импульсов и множество других важнейших процессов для жизни человека. Сколько калия содержит виноград? В среднем этот показатель колеблется от 190 до 220 мг на стограммовую порцию ягод. Дневная потребность среднестатистического человека - около 2 граммов...

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе фиников. В отличие от арабских стран в России не так популярны финики а зря ведь это уникальный продукт сочетающий в себе пользу витаминов и минералов. В южных странах финики являются основной пищей для многих жителей. Существует более 100 рецептов различных блюд с этим сухофруктом. Врачи и ученые не отрицают пользу фиников ведь их богатый химический состав действительно полезен для организма человека. Это продукт содержащие полезные сложные углеводы необходимые и для образования энергии...

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе малины. Сможете узнать о пользе малины для мужского женского и детского организма. Сладкий и нежный вкус малины любят все с самого детства все лето мы можем наслаждаться этой ягодой и получать множество полезных веществ и витаминов, срок годности малины небольшой поэтому лучше съедать ее сразу после сбора. Это одно из самых древних ягодных растений. Первое упоминание о ягоде были еще в первом веке нашей эры в то время малину называли божественной ягодой...

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе и вреде сметаной. Сметана это вкусный продукт, способный улучшить любое блюдо, однако не стоит забывать что это еще источник многих полезных компонентов особенно если речь идет о домашней сметане и собственного приготовления. Этот продукт всегда есть в рационе как детей так и взрослых. Однако нужно знать его противопоказания чтобы не навредить организму. В основе приготовления сметаны лежит использование сливок и закваски. Первые рецепты основывались на...

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе луковой шелухи. Также сможете узнать много рецептов и для здоровья с применением этого продукта, многие незаслуженно обделяют вниманием луковую шелуху. На самом деле в шелухе содержится много незаменимых веществ и витаминов которые положительно влияют на здоровье нашего организма. Из луковой шелухи готовят различные отвары и настойки, а так-же средства наружного применения, стоит знать и о противопоказаниях к ее употреблению что-бы не навредить организму,...

Всем привет сегодня мы будем говорить о пользе мяты. Много растений с давних времен применяют в медицинских целях связи с их лечебными свойствами одним из самых популярных является мята. Ее активно используют не только в качестве лекарства но и в косметологии или кулинарии, многие люди любят заваривать чай с мятой вместо обычного. Однако у этого растения есть некоторые противопоказания к употреблению поэтому не стоит его использовать бесконтрольно. Мята имеет богатый витаминный состав поэтому помогает...

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе земляники Земляника снижает тонус сосудов и нормализует артериальное давление. Отвар из листьев земляники на ночь помогает успокоиться, улучшает засыпание и нормализует сон. Утром такой чай тонизирует и укрепляет организм, еще напиток помогает предотвратить появление атеросклероза и улучшает кровообращение. Приготовить витаминный отвар очень просто . Для этого необходимо взять 20 грамм сухих листьев и ягод земляники и залить их стаканом кипятка, оставить...

Всем привет Сегодня мы поговорим о пользе абрикосов. Абрикос получил свое широкое распространение из-за своего ксило-сладкого привкуса и приятного аромата. Мякоть абрикоса имеет желтый или оранжевый окрас а также относительно большую косточку посередине фрукт употребляют в сыром и высушенном виде а из косточки добывают масло и молочко. Полезные свойства плодов абрикоса....

Всем привет сегодня мы поговорим о пользе голубики Голубика имеет очень полезный состав ее едят в чистом виде, готовят варенье, морсы и смузи ее также можно заготовить для длительного хранения чтобы получить заряд витаминов не только летом. 1. Что такое голубика и как она выглядит Кусты голубики высотой до двух метров, сами ягоды имеют темно-голубой оттенок за что растение и получило такое название. Они маленькой круглой формы разной величины. Ближайшим родственником голубики является черника ягоды...