Ты можешь есть вредную пищу и худеть!
Да да! Тебе не послышалось! Навязанные устои и стереотипы нынешнего мира гласят ,что ешь правильную еду ,занимайся спортом и все у тебя будет хорошо,но это ведь далеко не так! Совершенно многие даже не подозревают,что результат зависит лишь от количества съеденного и от количества затрачиваемой энергии в течении дня. Разберемся подробнее.. Первое с чем на стоит определиться это худеем мы или же набираем вес,сегодня же пойдет речь о похудении.И так,для начала нужно понять, сколько энергии мы тратим за день и сколько это выходит в килокалориях...