Способы расслабиться после трудового дня, недели
Всем привет!)))) Давненько я не заходила в Дзен. Для меня всегда было актуально и важно знать и понимать как можно свести стресс после рабочего дня к минимому. Сегодня я поделюсь с вами способами из моей жизни и головы, которые меня буквально спасают. 1. После рабочего дня. 1) Если вас преследуют различные мысли и в голове каша, то я выплёскиваю все свои мысли на бумагу и в заметки. В заметки впринципе я пишу все мелочи и планы, которые нужно сделать на выходных, например. Пишу в заметки всегда, даже когда на работе...