Альбина Мещерякова

Самое важно, что нужно всегда помнить – экономить на еде и здоровье нельзя, но возможно сделать ваши траты на питание более грамотными. В этой статье мы рассмотрим как питаться правильно на небольшую сумму денег и быть при этом здоровыми. Возьмите за правило: 1. Никогда не покупайте подгнившие овощи и фрукты со скидкой 2. Читайте состав продукта, порой наценка идет на бренд производителя, а составляющие товара оставляют желать лучшего. 3. Не берите слишком большую тележку (если не идете на большую закупку) 4...

Рождение ребенка одно из самых волнительных и радостных событий в жизни. Но, к сожалению, редкая беременность обходится без последствий в виде растяжек, набора лишнего веса и проблем с метаболизмом. Многие женщины отчаиваются и думают, что былую форму уже не вернуть, но поверьте, вашими стараниями, а главное желанием все можно исправить. Как прийти в форму после рождения малыша, попытаемся решить проблему. Генетика У каждой из нас организм, телосложение, предрасположенность к набору веса разные...