Даша Рябова

По сей день бытует ошибочное мнение, что жирные кислоты в составе пищи вредят здоровью и фигуре. Однако большинство жиров играют важную роль в организме. Жир — это органическое вещество, которое, в частности, вырабатывается живыми организмами. Жиры - главные поставщики энергии в периоды, когда организм получает малый объем питательных элементов или же не получает их вовсе. Также они необходимы для поддержания баланса гормональных, обменных и других биологических процессов. В больших количествах содержатся в орехах, сливочном масле, маргарине, свином жире, твердом сыре...

"Многие из нас тратят своё время, пытаясь дать любовь другим людям, но никогда не уделяют время на то, чтобы подарить эту любовь самим себе. Это служит рецептом несчастья во всех его формах" - пишет Teal Swan. Многие полагают, что любить себя - значит быть эгоистом. Однако, это отнюдь не так. Понятия любовь к себе и эгоизм диаметрально противоположные, так как в основе истинной любви к себе зиждется желание делиться с другими людьми и помогать им, привносить в мир любовь и доброту. Любовь к себе - настоящий подарок, источник постоянного счастья и навык, который вы можете развить...