Блог борьбы с депрессией

Осознав, что моё эмоциональное положение не стабильно, первым делом я решила обратиться к психологу. Честно сказать, для меня это не первый опыт. Но все предыдущие разы были в первую очередь желанием развития и проработки каких-то сложных моментов. За плечами было около 4х лет психоанализа и на тот момент я была вполне конкретна в своих желаниях и методах работы психолога. Весь мой предыдущий опыт крутился вокруг юнгианского психоанализа. На сессиях мы очень мягко разбирали детские травмы, мои сны и работали с картами Таро...

Пережив кошмарный перелет, о котором я писала в предыдущей части, я рьяно принялась за работу. Оставалось буквально пара дней и организовать мероприятие международного масштаба казалось нереально. Но перфекционист внутри меня не успокаивался: я продолжала пытаться успеть переделать все дела сразу и выжать максимум из ситуации. Но в какой-то момент я свалилась под грузом ответственности и психика сказала "хватит!". Мне было так страшно и трудно, что хотелось запереться в номере и спрятаться ото всех...

Начну по порядку.. Чуть больше года назад я решила резко сменить работу. Точнее не так. Я решила, что больше не хочу работать на той работе, на которой я работала. Последние месяцы там были сущим адом: эмоциональное давление, работа 3 года без отпуска, необходимость быть на связи и готовой приступить к работе в любое время суток. Из праздничных дней давали только 2 выходных на Новый Год. Все остальное время - работа. Были и плюсы - платили очень неплохо и коллектив был приятным. Но в какой-то момент внутри что-то щелкнуло и я твердо решила уйти...

Помнится мне, гуляя по просторам Дзена, я наткнулась на комментарии к статье про депрессию в котором было примерно следующее: "Да что вы все тюфяки то такие? Депрессия - это болезнь лентяев, которым заняться нечем вот и выдумывают себе всякие отговорки! Пойдите на завод - там вас быстро вылечат!". Не могу сказать, что меня удивил такой комментарий - это очень распространенное заблуждение. Но именно он сподвиг меня на создание собственного канала. Итак, раз и навсегда: Депрессия - это болезнь, обусловленная нарушением метаболизма нейромедиаторов в коре головного мозга...