Анжелка Цыганкова

Вкусно и полезно 🙈 Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать: ☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 💎 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.

Почему бессмысленно запивать острый перец водой? Жгучий вкус придает перцу алкалоид капсаицин, который практически нерастворим в воде. Поэтому вода не может вымыть его из ротовой полости. Зато капсаицин хорошо растворяется в спиртах и жирах...

В сердце у нас живёт безжалостный тиран, готовый примириться с горем множества людей, если это принесёт счастье тем, кого мы любим. Грэм Грин «Суть дела»

Делаем круглую попу в домашних условиях! 🔥 ⠀ 1. Приседания 4-5 подходов по 10-20 повторений

Маковая запеканка Самое главное 🔽 🔸на 100грамм - 147,7 ккал🔸Б/Ж/У - 7/6/16🔸 Ингредиенты: Творог — 70 г Яйцо — 1 шт. Мед — 1-2 ст.л. Яблоко — 1 шт. Мак — 1 ст.л.  Приготовление: 1. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать.  2. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить...