Камелот GYM

Не секрет, что занятия фитнесом положительно влияют не только на здоровье и самочувствие человека, но и на его самооценку и настроение в целом! Ведь когда его фигура совершенствуется, а лишние килограммы исчезают, он перестает комплексовать, наслаждается отражением в зеркале и радуется жизни. В этой статье мы рассмотрим ту часть фигуры, которой в последнее время девушки уделяют больше всего внимания. Речь о подтянутых ягодицах или проще - о красивой круглой попе. Красивая и упругая попа – это то, чего хотят добиться многие девушки...

Итак, вы наконец-то решились и записались в фитнес-клуб. Заветная клубная карточка в кармане, и кажется, что уже полдела сделано! Теперь надо ходить "на спорт" пару раз в неделю, посидеть в бане, релаксировать в бассейне , ну на беговой дорожке побегать. Глядишь, тело само подкачается и приведет себя в норму. Но не всё так просто. Самое главное - это понимание того, зачем вы вообще оказались в фитнес-клубе. Какая цель у вас была при покупке абонемента? Наверняка не коллекционирование пластиковых карточек! Целей на самом деле бывает множество...

Какой урок в фитнес-клубе самый веселый? Для какого урока не требуется подготовка? Какой урок не имеет ограничений по возрасту и полу? Всё это ЗУМБА! Зумба, как один из видов динамичного фитнеса, появилась в самом конце 90-х, сравнительно недавно. Идеолог направления, выходец из Латинской Америки колумбиец Альберто Перес (Бето) никогда бы, наверное, не пришел к этой идее, если бы не случай. Как-то Бето, работая инструктором по аэробике, приехал вести урок. Но обнаружил, что дома забыл диски с музыкой для занятий...

Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений. Наш клуб https://kamelot-gym.ru/ в престижном столичном районе Хамовники не стал исключением. Об этом свидетельствует плотная запись на персональные тренировки - бронировать занятия нужно заранее! Так как же получается, что хрупкие и нежные представители прекрасной половины человечества записываются в фитнес-клуб не ради бассейна и СПА, а ради сомнительного удовольствия получить фингал? Первым делом опровергнем опасения насчет фингала и прочих лицевых травм...

Stretching (cтретчинг, растяжка) Стретчинг (от англ. «stretching» — растяжка) — разновидность фитнес-упражнений, направленных на растяжку всего тела, придание мышцам эластичности, а суставам подвижности. Занятия по растяжке являются обязательными в комплексе направлений для развития танцора или спортсмена. Научиться правильно садиться на продольные и поперечный шпагаты, избегая травм и растяжек. Использовать растяжку для разогрева мышц. Выработать танцевальные мягкость и гибкость. Техника батмана и выворотность ног...

С 1 июля в Москве возобновили плановые отключения горячей воды, приостановленные из-за карантина. Для кого-то это стало неожиданностью, но для большинства найти информацию о сроках отключения горячей воды в своем доме не составило большого труда. Как правило, объявления вывешивают на подъездах домов , да и и на сайте можно найти, введя свой адрес: https://www.mos.ru/otvet-dom-i-dvor/grafik-otklucheniya-goryachei-vodi/ И вот настает утро того дня, когда , зайдя в ванную комнату, вы обнаруживаете, что из смесителя пропала горячая вода и понимаете, что с этим теперь жить 10 дней...