Психология Для Себя

Очень часто вместо того, чтобы заниматься важными делами, мы начинаем просматривать Facebook, листать новостную ленту или надолго пропадаем в Instagram. Любой цифровой продукт, даже который задумывался...

Существует два основных вида стресса: первый случается мгновенно как реакция на ситуацию; второй копится тихо и незаметно. Именно о втором варианте стресса в статье и пойдет речь. 1. Снятся кошмарные...

В последнее время мы все чаще слышим об эмоциональном интеллекте. И это не удивительно – понимая, что такое эмоциональный интеллект, от чего он зависит и как работает, мы лучше познаем себя и окружающих, яснее осознаем причины поступков и их последствия...

Когда все внимание и разговоры направлены на борьбу с внешними угрозами, такими как коронавирус и экономический упадок, без внимания остается главная угроза 21 века – стресс. В этой статье речь пойдет о 6 способах его успешного преодоления, которые есть у каждого человека...