#Рыба_Счастья

Вьетнамский дзэн-буддийский монах Тит Нат Хан — пример Великого Мастера и человека. Сегодня мы расскажем вам о нескольких его уроках о счастье и осознанности из книги"Мир в каждом шаге".Вы увидите, как легко быть «здесь и сейчас» в любой момент своей жизни и чувствовать ее вкус. Двадцать четыре совершенно новых часа Каждый день, просыпаясь, мы обретаем двадцать четыре совершенно новых часа для жизни. Какой драгоценный дар! Мы можем прожить эти двадцать четыре часа так, чтобы они принесли нам и другим людям мир, радость и счастье...

То и дело приходится слышать от людей: «Ничего не хочется, сил нет, настроения нет».Предлагаю не ждать, что кто-то вам его вернет. Всего несколько шагов – и вы найдете его сами! Но для начала разберемся, что же мы ищем? Настроение: что это такое и из чего оно складывается? Во-первых, это эмоциональный фон нашей жизни и поэтому заслуживает большого внимания, ведь во многом именно он определяет – будем мы довольны ею (жизнью) или не очень.Во-вторых, что очень важно, настроение – это состояние, которое существенно определяет эффективность нашей деятельности...