Doroshko Anastasia

как открывать пространство класса кундалини йоги #как_работает_кундалини_йога #о_кундалинийоге Мы используем мантры Кундалини Йоги как в начале и в конце занятия и личной практики. Мантры – это формулы, изменяющие привычные паттерны ума, произнесение мантр определенным образом стимулирует точки языка и неба, что позволяет уму, психике, телу изменяться В начале класса/ личной практики: 1️⃣ Ади Мантра, которую мы поём три раза: в простой позе со скрещенными ногами, с прямой спиной, сложив ладони у сердечного центра: Он(г) Намо Гуру Дэ(й)в Намо перевод: "Я взываю к Бесконечному творческому Сознанию, Я взываю к Божественной мудрости". Эта мантра помогает сознанию раскрыться и получить руководство нашего высшего "Я", чтобы они вели нас к гармоничному использованию знаний и энергии. Далее: 2️⃣ Аад Гурэй Намэ Джугад Гурэй Намэ Сат Гурэй Намэ Сирии Гуру Дэ(й)в-эй Намэ На классах кундалини йоги эту мантру поют 3 раза, в сат нам расаян мы поем ее 1 раз. Вы можете выбрать любой вариант. перевод: "Я преклоняюсь перед изначальной мудростью. Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена. Я преклоняюсь перед подлинной мудростью. Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью". Это мантры для открытия пространства в Кундалини Йоге. В конце занятия: (в той же позе, в которой в начале занятия открываем пространство) мы всегда трижды поём мантру: Сат Нам (долгий "Сат", короткий "Нам") перевод: "Я есть истина".

Медитация и Жизнь очень взаимосвязаны Единственное, чему вас никогда не учили, это то, что наступает момент, когда ваше подсознание может быть перегружен и бессознательное может быть заполнено. - Йоги Бхаджан, Мастер кундалини йоги. Вы когда-нибудь видели, чтобы люди делали вещи, которых им вообще не следует делать: они не знают, как перестать это делать? Здесь нет их вины! Причина в том, что между бессознательным и подсознательным не образовался разрыв. Если подсознание переполняется в бессознательное, человека уже нет, и ему может быть настолько плохо, что потребуется помощь психиатра. Огромное количество мыслей настолько мощно, что разум совершенно не способен с ними справиться. Люди, регулярно практикующие Кундалини Йогу, повышают свою чувствительность на 30%. Чувствительность означает, что вы можете читать между строк и обладаете интуицией. Эта способность должна составлять минимум 60%, если человек хочет добиться полного успеха в жизни. Я видел людей, которые находятся в депрессии, что бы вы для них ни делали, я видел людей, которые хороши, красивы, и внезапно они оборачиваются иными. Вы встретите людей, которые внезапно вспыхнут без всякой причины. И все это происходит, когда ваше подсознание загружено. Это называется холодная депрессия