Мелочи которые помогут тебе при начале тренировкиВысыпайся Ты должен отдыхать Старайся правильно питаться Не ешь на ходу и не перекусывай Занимайтесь регулярно не пропускайте тренировок5 лет назад
Самостоятельные тренировки !!!Начни с правильного питания и уже через короткий промежуток времени ты почувствуешь изменения #правильноепитание #спорт #измени себя5 лет назад