Вячеслав Скороходов

Покупка автомобиля, для любого водителя– это праздник. Причем покупка первого в своей жизни транспорта – это праздник в двойне, нет предела эйфории, хотеться приобрести первый попавшийся автомобиль лишь бы скорее сесть за руль. Но грамотный человек отнесется к подбору «железного» коня более ответственно, изучит отзывы и проведет анализ стоимости запасных частей и ремонтных работ. Ко мне неоднократно обращались с вопросом, какой автомобиль купить, имея в кармане ту или иную сумму денег. Сегодня я отвечу на вопрос, какой автомобиль лучше купить за 500000 рублей.   Новый или б/у В первую очередь именно такая градация приходит на ум при выборе авто...

Москва. 14 июля. ИНТЕРФАКС-ТУРИЗМ – крымские санатории вынуждены вновь требовать у туристов справки об отсутствии коронавируса, поскольку местный Роспотребнадзор вернул это правило на региональном уровне,...

Каждый турист всегда мечтает о том, чтобы приехать на море и получать удовольствие, не задумываясь ни о чем. Но зачастую туристы , приезжающие на море начинают думать: куда им пойти и что посмотреть? Прожив 20 лет в Крыму , я разделил таких туристов мягко говоря на две группы😄 1. Туристы ,которые нещадя денег, начинают ездить, ходить и с отметь везде и всё , но в какой нибудь очередной экскурсии за 1500 и более за человека понимают :" Блин мы уже здесь были (((" 2. Туристы которые первые несколько дней ходят и подбирают экскурсии...

Друзья вот мой тренировочный процесс, над которым я долго ломал голову. По этой программе я тренировался примерно 4 недели. Эта программа помогла мне не просто сжечь жир, но и сохранить мышечную массу. Я даже чуть поднабрал мяса и увеличил силовые показатели Понедельник Кардио утром 40 минут на голодный желудок, перед кардио тренирую пресс в силовом режиме и сжатием на 10-12 повторов, для того, чтобы придать толщину кубам. Делаю 2-3 упражнения, после каждого подхода вакуум. Днем тренировка номер 2. Грудь, передняя средняя дельта. (работа в силовом стиле) Жим штанги под углом 5х 10-12 Жимовая разводка...

Доброго времени суток, прежде чем поделится с вами немного объясню зачем все это впринципе. Дело в том что каждый человек,занимающийся спортом(фитнесом) приходит в спортзал и первое, что приходит на ум? - а что же я буду делать ,какие упражнения ,какие группы мышц и так далее . Да, согласен ,в каждом фитнес клубе есть такое понятие как персональные тренировки. Но подумайте сами! Вы платите им огромные деньги за то , в чем вы можете сами разобраться , не имея никакого профессионального образования. Необходимо лишь желание и качественный материалы , изучив который вы станете не хуже любого персонального тренера по фитнесу...