Виталий Викторович

залог здорового сна это тишина и покой во время того как вы засыпаете. Засыпать нужно в полумраке и спать нужно не менее 8 часов в день , это- зарядит ваш мозг на целый день. Вот вам лайфхак, чтобы не переспать и не ходить потом весь...

попробовав все виды энергетиков, от обычных магазинных до аптечных стимуляторов могу смело сказать что в них много витаминов и сахара которые улучшают работу мозга, а от стабильной и отличной работой мозга хорошо работает тело...