С Кондачка

Многих волнует вопрос:" Нужно ли заниматься спортом при похудении ?" Постараемся разобраться! Нужно, но как я уже и говорил в предыдущих статьях, нужно относиться к этому здраво и с головой. Я думаю, что вы неоднократно слышали, что при похудении 70%-90% успеха это правильное питание. Я с этим полностью соглашусь, но мне кажется, что намного приятнее делать полезное дело на все 100. Поэтому помимо того, что мы качественно кушаем, мы будем немножко заниматься физической активностью. Нет единой формулы...

Напоминаю вам перед прочтением этой статьи, что в ней нет какой бы то ни было рекламы. Всё описанное вытекает из моего личного опыта. Могу сразу же ответить на вопрос темы о пользе хлебцев. И да и нет, нужно только лишь обращать внимание на то, из чего они сделаны и на количество калорий на 100 г. продукта. Существует неоднозначное мнение, что хлебцы это здоровая пища, они полезны и очень низкокалорийны. Но это не совсем так, к примеру, вы идёте в ближайший магазин и перед вами стоит выбор : купить хлеба или же хлебцев...

Хочу поделиться с вами приложением, которое мне помогает держать себя в форме и упростить подсчёт калорий. Обзор приложения не является рекламой, а лишь удобным инструментом в контексте похудения. Приложение называется FatSecret, на сколько мне известно, есть на всех мобильных платформах. Сколько я себя помню, я всегда был полным, а в какие-то моменты и откровенно толстым. Я пробовал много всякого, жуткие марафоны из всевозможных диет, убийственные тренировки, но мне ничего не помогало. Разве что заговоры на уменьшение пуза не попробовал...

Раньше я не понимал людей, которые пьют, любят и фанатеют от Колы Зеро. А сейчас сам не могу представить и дня без этого напитка, расскажу почему. Где-то год назад я решил плотно заняться вопросом похудения и своего физического преображения, наработать полезные привычки и стать гастрономически грамотным. Ситуация стала и вправду "тяжелая", я решил действовать. Мне было сложно, да и чего греха таить, до сих пор борюсь с соблазнами, но самым главным камнем преткновения стали напитки. Я находил отличные...

Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом блина из овсянки на каждый день. Блюдо простое и не займёт много времени. В интернете можно найти множество рецептов, но как мне кажется, мой один из самых простейших. Нам понадобится : Я использую сахарозаменитель,чтобы было сладко и без лишних калорий. (FitParad, бывает в соше и баночках,недавно видел в Магните) Способ приготовления: Готовим миску и наши ингредиенты. Высыпаем овсянку в миску, добавляем сахар или сахарозаменитель, добавляем...