Саморазвитие на максималках

- 20% каких ситуаций (людей, оборудования и т.д.) влияют на 80% затруднений в реализации тех или иных мыслей/проектов? - какие 20% времени, которое вы посвящаете своему хобби/удовольствию, приносят 80% удовлетворения? Предлагаю выделить 5 минут и сфокусироваться на этих вещах...

Я уже говорила, что продуктивность складывается из управления 3 компонентами: временем, энергией и вниманием. Сегодня поговорим о внимании. Это и тренированность префронтальной коры, и осознанность (та самая, да), и умение фокусироваться на выбранных задачах. Итак, фокус! Попади Цезарь в наш 2020й, он бы сильно удивился такой многозадачности. Мы можем одновременно проверять рабочую почту, листать ленту инстаграма, пить кофе, обсуждать с мужем (женой) последние новости, гладить кошку и слушать музыку...

Сегодня немножко про продуктивность. (Если лень читать простынь, внизу краткое резюме)⠀ Все слышали, что время - деньги. Но так ли это? Экономика времени уступила место экономике знаний. VUCA-мир, все дела. Уже не так важно отсидеть рабочий день с 9 до 18, важнее максимально эффективно получить желаемый результат. Люди больше не продают время в чистом виде. Они продают целый микс из своего времени, навыков, знаний, связей, внимания, энергии и прочего. Опустим лирику и историческую справку. Продуктивность сейчас - это новая валюта...