Лучше!

Интуитивное питание стало для меня очередной разовой диетой. Скорее всего вы зададитесь вопросом, почему? Ведь интуитивное питание это вроде образа жизни. Но нет! У многих после такого рациона возникало РПП(расстройство пищевого поведения),нервная анорексия, булимия, а все потому что человек не всегда понимает свои границы. От усталости мы можем запросто пересть, из-за стресса порой забываем поесть. Мы ненавидим себя после компульсивного переедания(надеюсь вам это не знакомо). Вам стало скучно...

Как же я люблю комиксы за их простоту, давайте посмотрим на новую подборку! Да...было бы все так просто, то я бы прыгала от счастья, а то сумку собери, до тренажёрного зала доедь, там пробудь час-два, эх! Хотя везде надо искать плюсы. С моим тренером я никогда не...

Где-то месяц назад ко мне подошла дочь с такими словами. Мам, я решила, что хочу попробовать питаться по вегану, ты можешь мне помочь? Сама я тоже крайне редко ем мясо, соблюдаю пост, но она ещё подросток и я конечно переживала за ее здоровье, где-то слышала, что ноги могут неверно срастись. Я провела с ней беседу и мы пришли к выводу, что попробуем этическое питание, но она будет стараться есть рыбу и возможно кисломолочные продукты, чтобы заменять белок есть витамины, бобы, соя. После нашей беседы я сказала о том, что веганом может стать чуть старше, 13лет по мне ещё мало...

На этих выходных мне удалось с семьей выехать погулять в Московский зоопарк. Начнём , что взрослый билет стоит 800₽, оправдана цена или нет, сделаем выводы в конце, детский же бесплатный, что очень приятный бонус. Что касается разнообразия животных, то это спорный вопрос. Вообще мое отношение к зоопаркам больше негативное, ну уж мне жаль животных, заточенных в клетки. Белый медведь был совсем грустный, хотя у всех живностей очень хорошие условия. Порадовали меня обезьяны, гориллы, их можно увидеть в одном из павильонов...

Не так давно я услышала от знакомой про реинкарнацию, до этого тоже читала, но относилась очень скептически. Кто не знает, что это сейчас расскажу! Реинкарнацией называют переселение души или же проще говоря несколько жизней. Где-то говорилось, что это можно проделать лишь до 5-ти лет, другие, что очень опасно, в общем я решила попробовать сделать медитацию. И вот, что у меня вышло. На Youtube очень много таких видео с медитацией, мне приглянулось одно из. Всё это подразумевает...

Не для кого не секрет, что перекусы порой могут быть вредными для нашей пищеварительной системы. Слишком много мифов на эту тему образовалось. Так можно есть в промежутки основных приёмов пиши? Давайте разбираться! Индийские и американские ученые, в результате исследования по поводу режима питания, сделали выводы, что прием пищи в одно и то же время, снижает вероятность появления лишнего веса. Две группы участвующих в эксперименте соблюдали разные режимы питания. Члены первой группы питались по графику и рационально, а участники второй группы ели беспорядочно и нерегулярно...

Если вы ещё не прочитали 1ч. комиксов, то скорее! А сегодня я подготовила пару смешных и жизненных комиксов, давайте глянем. Наверное главный миф, что здоровая еда это всегда невкусно. На самом деле из всего можно сделать конфетку, поэтому не бойтесь броколли, спаржи и сельдерея. Вот ещё один забавный...

Поведаю вам, как приготовить вот такую вкусную, а главное простую запеканку с голубикой. Нам понадобится: Всё смешать и придать форму лодочки, можно использовать формы, как делала я, после поставить выпекаться на 20 мин при 180°. Для начинки/крема: Как основа приготовится поместить начинку на нашу почти запеканку и поставить на 10-15 мин в духовку при 180°...

Давно у нас не было статей на тему саморазвития, сегодня я расскажу лучшие малоизвестные книги, которые способны изменить вашу жизнь и поменять отношение ко многим вещам. Спасибо за прочтение, ждите новых...

Каждая эпоха времени сопровождается определёнными стандартами красоты, сегодня мы заглянем во времена СССР и вспомним какие диеты были в то время. Главной основой диеты было питание маленькими порциями 5-6 раз в день. Стараться исключать из рациона сладкое, хлебобулочные изделия, молочные продукты с большим процентом жирности. Чтобы поддерживать стройность, ели много: Диета стол №5 Такая диета остаётся моим фаворитом долгие годы, почему ? Все блюда готовятся на пару. Вам следует много пить, питаться 5-6 раз в день...

Все мы когда-то приходим к мысли, что пора начать правильно питаться, заниматься спортом и заканчивается это всегда по разному. Иностранные художники нарисовали очень жизненные комиксы, давайте глянем и вместе посмеёмся! Это мой самый любимый, так просто и очень смешно, вы тоже так сжигаете калории ? Да да да, мне тоже это знакомо. Заходишь в магазин собираешься купить только полезные продукты, в итоге видишь свой любимый тортик, ну и...

Ещё не пробывали контрастный душ или же думайте, что он не помогает? Сегодня мы во всём разберёмся! Я решила попробовать контрастный душ на протяжении 1 надели (результат в конце), пробывала делать год назад, но вообще ничего не изменилось...