Ровная спина. Укрепляем осанку.
У многих людей по различным причинам имеются нарушения осанки. Это могут быть врожденные или приобретенные причины. В данной статье мы поговорим о простых способах самокоррекции, которые может сделать каждый уделяю этому немного свободного времени в день. Постепенно, комплекс упражнений, выполняемый регулярно, начнет давать положительные результаты. Ведь осанка зависит от состояния мышечно-суставного аппарата. А данные виды упражнений направлены именно на развитие мышечных и суставных элементов, от которых зависит то, как мы держим спину...