Здоровое похудение

Многие замечали за собой, что после еды, как бы они не наелись, хочется чего-то сладкого. Даже у этого явления есть своя причина. Самая главная - отсутствие удовлетворения от пищи. Если вы только что съели не совсем то, что хотели, организм попытается удовлетворить себя, завершив невкусный прием пищи чем-нибудь сладеньким. Ведь не для кого не секрет, что сладкое для большинства из нас - источник удовольствия. У отсутствия этого самого удовлетворения может быть несколько причин: В итоге вы остались недовольны этим приемом пищи...

С самого детства нам вбивают в голову, что завтракать просто необходимо. Обычно все это подкрепляется популярными высказываниями, по типу: К каждому из этих пунктов есть обратное утверждение. Что касается первого, то это вообще полный бред. Обменные процессы в нашем организме не останавливаются, наш организм устроен так, что он работает даже тогда, когда мы спим. Поэтому совсем необязательно "запускать" организм с утра. Теперь обратимся ко второму высказыванию. Процессу сброса веса мешает лишняя еда, но никак не отсутствие завтрака...

Сейчас всё больше и больше людей начинают засматриваться на себя в зеркале и задумываться о своем внешнем виде. В основном взгляд падает на "неплоский" живот или на "слишком большие" щеки, что, в принципе, вполне естественно, но общество заставляет нас думать иначе. В процессе похудения люди разделяются на две группы, одна из которых делает все аккуратно, правильно и постепенно. Другую группу составляют люди, желающие все и сразу. В принципе, можно сказать, что большинство худеющих относятся ко второй, что весьма печально...