Мясные копилки

Так как мы ведем дневник похудения, выкладывать информацию буду два раза в неделю, в четверг и воскресенье. В четверг полезные советы, рецепты, в воскресенье отчет за неделю. Будем делиться с вами своими наблюдениями, делать из этого выводы. Взвешивание раз в неделю по понедельникам. Подача информации может быть для кого то в грубой форме, так что заранее прошу прощения...

Когда мы особенно голодные, мы начинаем активно есть, даже если вы пережевываете еду, то только до такой степени, чтобы комфортно было проглотить. Согласитесь? Можете понаблюдать за собой. Фишка же в том, чтобы пережевывать пищу до растворения ее во рту. В чем уникальность этого метода? Пока вы жуете,...

Сидим на диване. Паша: Что читаешь? Женя: Едадил:D Приехала в гости бабушка, пошли гулять с ребенком, идем дорогой и я начала эмоционально рассказывать: - Прикинь что ? Бабушка: Что? Булку хлеба ночью...

Солнце, жара... Кто-то рванул купаться, загорать. Велосипеды, самокаты все в движении, а ты ? Без комментариев. Каждый год себе твердили, что к лету скинем, чтобы чувствовать себя легче и увереннее. Три дня занятий, а потом, очередные срывы, говорили себе что успеем, есть еще время, а в итоге вес либо был прежним, либо еще больше...

Как вы наверно уже поняли, наша главная цель: скинуть лишний вес. Евгения: сейчас 70 кг желаемый вес 50 кг Павел: сейчас 95 кг желаемый вес 82-85 кг Для чего? В первую очередь для себя, чтобы в будущем не столкнутся с букетом осложнений. Для своего любимого человека, ведь как приятно получать комплименты. Чтобы чувствовать себя бодрее, увереннее, быть примером нашему сыну. На протяжении диеты мы будем сдавать анализы и наблюдаться у врача, для того чтобы не навредить своему организму...

2. Стёб родных и близких. Зачастую мы слышим недовольство наших родителей, что мы наели себе животы и ляжки. Но однако каждый приезд с пакетом выпечки или еще чего-то вредного. Вот как тут худеть? Мы объясняли, ругали их, но все без толку. 3. Фото до . Мой вес (Евгения) года три назад был 50-53 кг, тело подтянутое, чувствовала себя очень круто, легко. А сейчас честно, ощущаю себя лет на 10 старше. 4...

Меня зовут Евгения, мне 27 лет. Мой текущий вес 70 кг, рост 165 см Конечно еще не все так запущенно, но избыток жирка на ляжках и боках уже имеется. Моего супруга зовут Павел, ему 32 года. Текущий вес 95 кг, рост 186 см. Я мама в декрете, за время сидения дома, наела 20 кг, желание скинуть вес имеется, но есть одна проблема — лень и любовь к булкам! Каждый вечер с мужем устраиваем чаепития, то с конфетками, то с бутербродами, булочками, «Чебупелли», «Чебупиццой» и т.д Скажу честно, мы любители пожрать. Вроде решим худеть и больше не есть «запрещенку», как кто нибудь из нас включит ролик на...

Меня зовут Евгения, супруга Павел и я рада приветствовать вас на нашем канале "Мясные копилки". На данном канале я буду делиться с вами историями и наблюдениями из жизни, как мы с мужем наели "спасательные круги" и жирные ляжки и с пятисотого понедельника наконец таки решили худеть. Присоединяйтесь,...