Коля Путель

Салат "Медуза" Свежий, вкусный и сочный салат из морепродуктов! Легкий на вкус и простой в приготовлении! Вполне может заменить ужин! Отличный вариант для сторонников правильного питания. ИНГРЕДИЕНТЫ Шаг 1 Подготовьте все основные ингредиенты. Кальмаров и яйца заранее отварите. Остудите и очистите...

Напитки Что касается напитков, специалисты советуют начинать день с обычной воды. Можете добавлять в нее кусочек лимона. Также полезными напитками для утра считаются свежевыжатый апельсиновый сок и зеленый чай...

Регулярные физические нагрузки делают сердечную мышцу более сильной, а легкие — более тренированными, что дает возможность сердечно-сосудистой системе с каждым ударом сердца доставлять больше кислорода телу, а дыхательной системе — увеличивать максимальное количество кислорода, вмещаемого легкими. Физические упражнения также обладают следующими эффектами: Такие благотворные эффекты, в свою очередь, снижают риск инфаркта миокарда, инсульта и ишемической болезни сердца. Кроме того, у регулярно тренирующихся...

ПП завтрак на 398 ккал с яйцом и авокадо Ингредиенты 1 порция Как приготовить