Лучшие упражнения для мыщц спины в домашних условиях
Самые эффективные упражнения для тренировки спины в домашних условиях Для новичков Зачастую многие новички попросту забывают о ней. Большинству людей, когда они только-только начинают тренироваться, бывает сложно включить широчайшие и трапеции в работу. Поэтому, сделав несколько вялых подходов тяги верхнего блока, они «забивают» на спину и спешат перейти к другим упражнениям. Конечно, никто не запрещает качать грудь в домашних условиях и руки по 5 дней в неделю. Однако в результате таких несбалансированных тренировок тело будет выглядеть крайне непропорционально...