Sport's people's

Сигареты содержат множество вредных веществ и пагубно влияют на здоровье человека. Почему же спорт и курение две несовместимые вещи? Зависимость Никотин, входящий в организм из сигарет, работает как стимулятор: он оказывает влияние на выделение норадреналина в крови, за счёт чего активируется симпатическая нервная система, в следствие чего повышается давление и сердцебиение. Помимо того, никотин способен кратковременно повышать концентрацию, память, внимание и способствует выделению дофамина — гормона-нейромедиатора, который даёт человеку приятные ощущения...

Одной из главных причин отложения жира является неправильное и нездоровое питание. Для того, чтобы добиться результата и избавиться от «большого » живота, для начала стоит пересмотреть свой рацион питания. Составляйте свое меню, следуя следующим правилам: 4. Снизьте, а лучше полностью исключите: сахар, картофель, жареное, копченое и вяленое, алкоголь, сигареты. Занимайтесь физическими нагрузками, но не перебарщивайте: резкая нагрузка на мышцы живота может лишить вас талии. Начинайте тренировки плавно и постепенно...