Workout-club

Сегодня в нашей статье мы рады предложить вам идеальную тренировку для начинающих со скакалкой. Вы узнаете, на какие упражнения следует обратить внимание, на какие приемы техники следует обратить внимание и как получить доступ к веселым и эффективным тренировкам для начинающих, куда бы вы ни пошли...

Что такое беговая дорожка? Это ненужный имитатор бега или это, действительно, прекрасный способ прокачать ваши беговые возможности? Как правильно начинать занятия на беговой дорожке? Сегодня в нашей статье мы разберёмся в этом вопросе.  Использование беговой дорожки Этому тренажёру уже 100 лет, как механизму. Давайте разберёмся, почему уже несколько десятилетий этот инструмент приобретает особую популярность? На беговых дорожках бегают в холодные периоды, а также и в очень жаркие периоды. На них бегают в аэропортах, на военных кораблях, а также на космических базах...

Анализ крови Данные анализа крови используются для лечения и профилактики заболеваний. По анализу крови можно определить здоровье организма. Именно они позволяют оценить текущую физическую форму и эффективность тренировочного процесса. Но многие профессиональные спортсмены используют эти данные в качестве инструмента для подготовки. Периодически отслеживая результаты теста, мы можем не допустить поломку организма и показать наилучшие результаты без вреда для здоровья. Общий анализ крови — это один из самых простых анализов...

Преимущества гребли бесспорны. Ни один другой тренажёр не даст вам такой интенсивной нагрузки на все группы мышц, позволяющий столь интенсивно сжигать калории, набирать сухую мышечную массу и ускорять обмен веществ. Часто люди избегают гребных тренажёров, так как не знают, как на них заниматься и как их подстраивать под себя. В данной статье вы найдёте советы по технике выполнения гребли. Приятного прочтения! Подготовка Необходимо отрегулировать тренажёр по длине стопы. Стропа должна охватывать широкую часть стопы в районе подъёма, там, где, как правило, заканчивается шнуровка кроссовок...

Во время съёмок фильма в долине Эйкесдал на западе Норвегии об экстремальном спорте чуть не случился несчастный случай. Съёмочная группа планировала заснять кадры с Рикардом Хенриксоном и Андре Бахом. Задачей спортсменов было выполнение акробатического трюка. Необходимо было выполнить акробатическую связку на краю пропасти глубиной в 1200 метров. Затем спортсменам было необходимо прыгнуть в бездну и раскрыть парашюты. Первый начал выполнять упражнение Рикард...