Мотивация

"У меня... страшный нос, уродливые брови и ужасный рост" Знакомо? Возможно, стоя перед зеркалом и жалуясь своему отражению на внешность, ты начинаешь ненавидеть себя еще больше. Могу тебя утешить – ты не один такой. Каждый из нас имеет свои так называемые "недостатки", которые нас раздражают. Но стоит ли на самом деле считать такие особенности своими недостатками? Не всегда. Если это приносит тебе дискомфорт и лишает радости, то нужно с этим бороться. Но как? Давай разбираться. Другие люди могут...

Иногда мы оказываемся в подобных ситуациях. Возможно, со стороны человека, который извиняется за случайно причиненное неудобство, а, может, со стороны недовольного прохожего. Возникает вопрос: почему последний так себя ведет? И говорит ли это том, что он плохой человек? Можно найти несколько объяснений. 1. У человека просто выдался плохой день. В течение всего дня могло случаться полно неприятностей, трудностей и стрессов. Это выжало его эмоционально, так что к вечеру, например, он совершенно не способен реагировать адекватно даже в самых обычных ситуациях...

Ни для кого не секрет, что привлекательные люди сразу же притягивают к себе. Вот смотришь на красивого человека и думаешь: "Как же тебе повезло с внешностью, не то, что мне..." А, может, ты сам являешься обладателем милого личика и классной фигуры. Всё же эти обе группы людей могут иметь много комплексов по этому поводу. В нас заложено чувство прекрасного, поэтому не удивительно, что мы воспринимаем всё красивое по-особенному. Но, возможно, мы бы не так сильно переживали из-за внешности, если...

Все мы порой сталкиваемся с эмоциональными проблемами. Они могут быть вызваны чем-то извне, а иногда мы сами становимся причиной наших стрессов. Но не все так плохо, поверь, с этим можно справиться. Сейчас поделюсь с тобой некоторыми советами, которые помогут избавиться от плохих эмоций и мыслей...

Со следующего понедельника начну бегать". Прошла неделя, вторая, третья, а ты так и не вышел на пробежку. Тебе это знакомо? Что может послужить тебе мотивацией начать заниматься спортом? 1. Твердо реши, для чего ты этого хочешь. Возможно, тебе нужно скорректировать фигуру, подкачаться или просто укрепить здоровье. Как бы то ни было, поразмышляй о цели. Видя перед собой конкретную цель, будет проще ее достичь. 2. Найди себе такого же друга, который, как и ты, хочет тренироваться...

Уже в 13 лет меня начали беспокоить боли в спине, и я подумала: "А что что будет, когда мне исполнится 20 лет? Совсем рассыплюсь?" Наверно, подобные мысли и побудили меня к действию. Я начинала с самых базовых вещей, которым обучали на уроках физкультуры: наклоны головы и туловища, махи руками, отжимания, планка, скручивания и приседания. Также я делала растяжку для всего тела, отыскивая информацию в интернете. Через месяц-два я почувствовала ощутимый результат: у меня ничего не болело и я стала более гибкой...