Алмас Кашкимбеков

Его величество бег Бег для тех кому за ... 100 кг Бег , важная составляющая в процессе тренировки каждого спортсмена не зависимо к какой дисциплине принадлежит спортсмен ! Статья , которую , я пишу скорее рекомендательная , нежели призыв к действию , к сожалению пока , я не могу добавить видео , к своим статьям , так как лежу в больнице с двухсторонней пневмонией , но в скором времени появятся видео с моим участием ! Бег для тяжеловесов отдельная тема . У тяжеловеса при беге очень сильно страдают колени , особенно если человек не носит специальную ортопедическую обувь при занятиях бегом . Об...

Как сесть на шпагат ! Привет народ , я думаю каждый из вас когда то мечтал сесть на шпагат как Вандамм ! Не всем это удалось , возможно не каждому это удастся , и дело не в том что вы какие то не такие , все дело в терпении , и мотивации , как говорится дорогу осилит идущий ! Не верьте роликам говорящим , кричащим что посмотрев их ролик вы сядете на шпагат за один день , и уж тем более за час возможно из миллиона один человек сможет за час сесть на шпагат , и то в силу его особенных генетических кондиций . Но увы остальной массе придется изрядно попотеть , что бы в максимально короткие сроки придти к финишу ...

Боевые искусства зародились с появлением первого человека на земле , мы не будем вдаваться какое это именно исскуство , как оно называется , какие имеют правила , и кто является основоположником ! Наверное первый человек , и является родоначальником боевых искусств , так как тогдашняя обстановка требовала особого состояния сознания , и боевых навыков в постоянно меняющемся мире . Человек был особенно близок к природе , а природа постоянно требовала изменений в поведении человека . Это касалось охоты , и обладанием лучшей самки . Именно боевое исскуство позволило человеку , создать общество распределить...