Автор X

Я очень люблю бананы. Они вкусные, сладкие, вроде бы казалось полезные. В современном мире эти фрукты, а точнее ягоды очень доступны как по цене, так и в ассортименте(нет дефицита, не диковинка) Но буквально недавно я кое-что осознала и с этого момента больше никогда не буду есть бананы. Начнем с того что бананы из супермаркета считаются кормовыми, то есть для животных. Но мы вроде бы не животные😳 В странах производства бананов такие никто не ест, бананы "для людей" на самом деле в два раза меньше нам привычных...

Все больше и больше людей страдают искривлением осанки. В современном мире эта проблема стала уже обыденной. Все мы хотим прямую спину, но к сожалению многие люди даже не знают с чего начать. Для начала вам следует проконсультироваться с врачом и узнать нет ли у вас каких-то серьезных нарушений. Если у вас просто искривление осанки то эти упражнения вам помогут. В первую очередь следует укрепить спину, благодаря сильной спине вам будет легче находиться длительное время с ровной осанкой. Эти упражнения...

Очень часто между основными приемами пищи просыпается голод и хочется чего-то пожевать. В первую очередь мы обращаем внимание на снеки из магазина. Они вкусные, калорийны, а соответственно быстро уталяют голод, а также их можно найти в любом супермаркете, в любое время. Но насколько часто мы задумываемся о полезных свойствах таких перекусов. В сегодняшней статье об этом и пойдёт речь+ я предложу несколько видов полезных и простых перекусов которые удобно носить с собой. Кукурузные или картофельные...

Многие люди думают, что для того чтобы чувствовать себя бодрым по утрам нужно хорошо выспаться. Так и есть, но только этого не всегда достаточно, иногда нашему организму нужен дополнительный заряд энергии, в первую очередь вы можете подумать о кофе, но кофе имеет не долго действенный эффект. Но чтобы чувствовать себя бодрым, надо как-то разбудить организм, для этого хорошо подойдёт физическая встряска. Например разминка длительностью всего 5 минут. Зарядка нужна для того чтобы подготовить организм к тяжёлым физическим нагрузкам(активному дню) после длительного отдыха(сна)...