Диета для ленивых ! -12 кг Рацион на 7 дней
Диета для ленивых !-12кг Рацион на семь дней . Диета для ленивых - меню на каждый день Меню диеты для ленивых включает нежирное мясо, много растительной клетчатки (овощи, фрукты), молочные продукты с низкой жирностью. Под запретом выпечка, копчёности, солёная пища, фастфуд. Приводим примерное меню диеты для ленивых на неделю. 1-й день Завтрак: нежирный творог, фрукты. Обед: 100 г рыбы на пару, овощной салат. Полдник: яблоко. Ужин: два варёных яйца, 50 г куриной грудки. 2-й день Завтрак: капуста, тушенная без масла...