Денис Супрядкин

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно...

Добрый день, дорогие читатели! В предыдущей статье я рассказывал как похудеть не прибегая к изнуряющим диетам. Сегодня я на личном опыте расскажу, что не стоит заморачиваться по питанию в плане мучного, сладкого и соленого. Буквально пару лет назад, набрав большое количество подкожного жира, я искал способы похудеть. Перепробовал множество диет. Все схемы периодического голодания, изнуряющие диеты на салатах и отварном мясе, ни грамма соленого, сладкого, мучного, жаренного. Да я терял вес, но чувствовал себя очень плохо, работоспособность на нуле, и постоянный голод не покидал меня...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Добрый день, дорогие читатели. Если вы зашли и читаете эту статью, значит у вас есть проблемы с лишним весом и ломаете голову как же похудеть. Вы перепробовали все изнуряющие диеты, немного теряли вес, но чувствовали себя очень плохо, что в итоге привело к срыву, перееданию и быстрому набору веса...