Mimica

Не каждая дневная цель обязательна к выполнению, иначе будете чувствовать себя измотанным из-за того, что этот список будет пополняться бесконечно. Сосредоточьтесь на одной конкретной задаче, мозг подскажет когда останавливаться. Не добавляйте сверхурочную работу себе. После выполнение дневных задач - время почувствовать ту эйфорию, когда ничего больше не нужно...

Ночные кошмары влекут за собой негативные последствия в жизни человека... К причинам кошмарных сновидений часто относят стресс и беспокойство. В первую очередь, кошмары вызывают психологические расстройства и иногда бессонницу. В результате кошмаров чувствуете себя истощённым день и ночь, а это негативно влияет на человека. Частое мнение о том, что ночные кошмары посещают детей и это детская проблема, которая проходит с годами. Но статистика говорит о том, что 10% взрослых хотя бы раз просыпались после ночного кошмара, а 8% вовсе страдают такими сновидениями...