Диетолог

Меня часто спрашивают по поводу меню на день, на неделю. Так какое оно, меню для похудения? Разберем 5 ошибок в составлении меню для похудения 1. Меню не рассчитано на долгий срок. Что я обычно вижу, когда работаю с девчонками, с участницами клуба...

За последние 100 лет ничего не изменилось. Эти продукты как были тогда, так есть и сейчас. И у нас столько этих тем было обсуждено, столько раз это было сказано, столько диет на основе этих продуктов создано, что даже не знаю, стоит ли про это говорить...

Многие считают совершенно нормальным, что вес после 40 лет набирается. Смиряются с этим, как будто по-другому и не бывает. Но можно быть стройной абсолютно в любом возраст! И вот эти девушки доказывают...

Существует теория питания, которая появилась почти сто лет назад, в рамках которой нельзя смешивать продукты из разных групп. Как вы догадались, это раздельное питание по Шелтону. Я не буду утомлять вас...

Стоит ли голодать или нет? Разбираем Интервальное голодание для похудения. Что такое интервальное голодание, какой режим питания. Интервальное голодание плюсы и минусы, для кого подходит такой тип голодания и почему...