Галина

Ингредиенты:  Скумбрия 2 шт  Картошка 5-6 шт  Лук 2 шт  Лимон 0,5 шт  Помидоры черри 6 шт  Оливковое масло 2 ст. л.  Поваренная соль - по вкусу  Черный перец - по вкусу  Укроп - по вкусу    Приготовления:    1. Промойте скумбрию водой, отрежьте голову и хвост и удалите плавники. Разрежьте живот и удалите все внутренности. Тщательно вымыть рыбу, высушить бумажными салфетками и нарезжьте порциями. Посолите, поперчите скумбрию и добавьте молотую приправу.    2. Клубни картофеля вымойте, очистите и нарежьте ломтиками...

Понедельник:  1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда  2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан  3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей  4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин  5. Пол-литра кефира с жирностью 1%    Вторник:  1. 200 г гречневой каши с овощами  2. Два больших яблока  3. 200 г отварной говядины + салат с овощей  4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут  5. 150 г творога    Среда:  1. 200 г отварного риса с овощами  2...

Ягоды в собственном соку без сахара - универсальный рецепт Для этого рецепта можно использовать любые ягоды, хорошо отдающие сок:  чернику,  бруснику, смородину,  клубнику.  1. Ягоды укладывают в стерилизованную банку доверху, банку ставят на "водяную баню"...

Клубничное мороженое как в детстве.

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...