HEALTHY FOOD

Яблоня возникла в Центральной Азии. Они выращивались в течение тысяч лет в Азии и Европе, и были завезены в Северную Америку европейскими колонистами. (Какой город называют большим яблоком? Узнаете в конце статьи). Существует более 8000 сортов яблок-самый большой из существующих сортов фруктов. Яблоко - один из наиболее широко выращиваемых плодов дерева. Яблоням требуется от 4 до 5 лет, чтобы произвести свои первые плоды. Яблони листопадны и имеют период покоя, за которым следует шквал активности весной...

Есть очень хорошая причина, по которой вы получаете банан на финише почти каждой гонки. Бананы создали себе довольно репутацию легкой закуски до и после тренировки, в основном потому, что они имеют высокое содержание калия в электролите. Они также являются отличным источником легкоусвояемых углеводов . О, и они очень вкусные. Несмотря на хорошую репутацию бананов, вы, возможно, слышали, как некоторые интернет - "эксперты" пытаются оклеветать их имя. В бананах содержание сахара выше, чем в некоторых других фруктах, говорят эти "эксперты"...

Малина содержит много питательных веществ. Одна чашка малины обеспечивает более 50% минимальной суточной нормы витамина С, который поддерживает иммунитет и здоровье кожи, а также помогает вырабатывать коллаген. Малина также содержит марганец и витамин К, которые играют важную роль в здоровье костей. И они поставляют меньшее количество витамина Е, витаминов группы В, магния, меди, железа и калия.ной нормы витамина С, который поддерживает иммунитет и здоровье кожи, а также помогает вырабатывать коллаген...