Что нужно чтобы похудеть? Унылая реальность. И что действительно нужно делать.
Все желающие похудеть уже 3 миллиона раз слышали, что нужно правильно питаться, увеличивать дневную активность, меньше сидеть, лежать, больше ходить пешком и бегать. И, к сожалению, было бы это так просто - меньше жри больше двигайся. Нет, так не работает. Чем реально стоит заняться человеку, который действительно хочет похудеть, это заняться своей силой воли и научиться терпению. Личный опыт Сотню попыток спустя, соблюдая диеты, активно тренируясь, ты смотришь на себя и понимаешь, что спустя целый месяц, ты стал выглядеть ну на 2-3% лучше чем был...