Роман Б.

А как вам такой вопрос, можно ли набрать вес питаясь овощами и фруктами? Конечно же все зависит от того в каких количествах вы съедите и как часто. Начнем с овощей. Маловероятно набрать вес с овощей. Вы сейчас, конечно, подумали о картофеле. Но я говорю не о нем. Конечно вы с него располнеете. Особенно если подвергать его термообработке, ведь при готовке выделяются сахара и сбивается ваш уровень сахара в крови. Но если взять овощи в целом. Смотрите сами, возьмем к примеру 7 стаканов салата из смеси других овощей там будет всего 10...

В этой статье мы поговорим о пяти здоровых привычках, помогающих от вздутия и от жира на животе. Избегайте перекусов Это значит нужно убрать все перекусы между приемами пищи, потому что каждый раз когда вы едите вы стимулируете гормон инсулин. Инсулин вызывает воспаление в толстой кишке и живот раздувается. Нужно есть не более трех раз в день, а если сможете то всего два раза, потому что вместо третьего приема пищи организм будет сжигать жир на животе. Жир должен сжигаться. Инсулин это переключатель...

В этой статье я расскажу вам о самом быстром способе похудеть. Главное в нём один гормон, сжигающий жир. Он называется гормоном роста. Его производит крошечная железа в мозгу и его выработку можно стимулировать интервальным голоданием. Вот стратегия, которая дает великолепные результаты: и так первый шаг - вам нужно есть всего три раза в день. Никаких перекусов. Скоро я скажу что нужно есть. Сначала я хочу объяснить по какому шаблону нужно питаться. Три дня подряд вы едите только три раза. Через три дня переходите на два приема пищи...

Коронавирус - это не просто риск для людей, страдающих диабетом, он может вызвать заболевание Хорошо известно, что люди, страдающие диабетом, подвергаются более высокому риску серьезных осложнений, вызванных Covid-19. Но исследователи сейчас изучают другую сторону связи между этими двумя заболеваниями: может ли инфекция вызвать диабет у людей, у которых ранее не было диабета. Пока еще рано говорить с уверенностью о том, что коронавирус вызывает диабет нового типа, исследователи диабета со всего мира знают о достаточном количестве случаев, чтобы заинтересовать их потенциальной связью...

Вы имеете в виду такие? Да, они эффективны. Они просто работают немного не так, как думают некоторые. Их основная работа не защищать вас (подробнее об этом позже). А защищать других от вас. По сути, Covid-19 распространяется по каплям слюны, которую мы все выделяем при кашле, чихании, разговоре и даже дыхании. Маска запечатывает ваши капли, так что вы с меньшей вероятностью заразите других. «Но я здоров!» Так чувствуют многие из тех, кто уже заражен Covid-19. Итальянские и корейские исследования показали, что многие люди, инфицированные Covid-19, не проявляют типичных симптомов Covid-19...

Японская концепция «Икигай» помогает объяснить увеличение продолжительности жизни Группа пожилых японок сидит за длинным столом, его поверхность покрыта листами бумаги и стопками прессованных цветов. Атмосфера веселая, полная дружеских стёбов. Энергичная 84-летняя Мичико перетасовывает запасы, подбирает лепестки, а затем аккуратно складывает их в искусную композицию. Ей нравится приезжать сюда, в этот центр в одном из многочисленных пригородов Токио, и делает она это регулярно, говорит, что хобби и возникающая в результате дружба дают ей икигай, повод для жизни...