Живи сегодняшним днем, или как это сделать элементарно!
Вы наверное замечали, как сложно сконцентрироваться на чем-либо и не поддаваться стресу, когда вокруг столько психологически неустойчивых изысков? Как же заставить себя жить сегодняшним днём и не думать о прошлом, ведь оно уже прошло, и не думать о будущем, ведь чёрт его знает, что оно нам преподнесёт? Думаю, что пора расставить все точки над "i" ! 1. Сконцентрируйтесь на реальности! Это самое важное. Вам необходимо чувствовать внешний мир, чувствовать себя и своё тело. Посмотрите на вещи вокруг, ощутите их (можно даже потрогать, если это не запрещёнка)...