Бегаешь что бы похудеть? Это же бесполезно!
Образование жиров в организме. Наш организм способен получать жир не только из посредственно жиров но так же углеводов и белков. Что бы объяснить весь процесс появления жиров и их «деятельности» в Вашем организме, мне нужно будет прочитать Вам не одну лекцию. Потому расскажу кратко: Итак, еда попадает в ЖКТ где там это все расщепляется и всасывается в ваш организм. А там как говориться в анекдоте - 2 путя, либо он идёт на подпитку мышц которые требуют энергии либо откладываются в Вашу жировую прослойку от которой то собственно и хотят все избавятся...