Марафонец

Всем привет, дорогие читатели! В этой статье я расскажу о том, как я пробежал 10 км без подготовки и о советах, которые мне помогли. Я несколько лет занимаюсь армрестлингом (борьба на руках), но к бегу это не имеет никакого отношения. И как то раз, мой друг, предложил мне пробежать на небольших городских соревнованиях 10 км. Вначале я был немного ошеломлен, но собственно говоря я согласился, тк люблю кидать себе вызовы. Но был один небольшой минус у всей этой ситуации, а именно то, что времени на подготовку не было, тк соревнования проводились именно в тот день, когда мне предложили...

Молодой Русский Армрестлер побеждает всех желающих в Америке. В этой статье история пойдет об Александре Трополле, 20-летнем русском парне, которого в Америке прозвали "Schoolboy". Devon сказал: " Через пару лет мы увидим новую звезду Армрестлинга, которую потушить будет практически невозможно...

Идеальный пресс за 45 дней, звучит заманчиво, но возможно ли это? Первое что стоит понимать то что пресс есть у каждого человека под жировым покровом, стоит только подсушиться ( избавить от подкожного жира) и у вас появится пресс. Значит в первую очередь нам нужно наладить своё питание. Здесь все гораздо проще чем вы думаете, если вы хотите подсушиться нужно употреблять калорий меньше, чем вы тратите, то есть создать дефицит калорий. И вы неизбежно будете избавляться от подкожного жира. Главные правила питания 1) Навсегда забудьте про фастфуд и не злоупотребляйте сладким...

При собственном весе 75 кг, мне удавалось побеждать 120 килограммовых "богатырей" и они не понимали, как такое возможно. Тренировки по армрестлингу направлены не на впечатляющую мышечную массу или рельеф (хотя это со временем тоже приходит). Главным в армрестлинге является сила сухожилий, связок и кистей. Чуть ниже я расскажу вам о 3 главных правилах, придерживаясь которых вы сможете выигрывать практически всех. Правило 1: укрепляйте кисти. Самое главное в Армрестлинге это кисти. Если твоя кисть сильнее, чем у твоего оппонента, ты на 90% победил...