Хлам_на_чердаке

Наверное, стоило начать с теории о том, как полезны письменные практики, как их правильно применять, но о них и так кричат из каждого утюга, да и я уже об этом писала. Поэтому расскажу о своем решении начать годовой эксперимент по написанию писем прощения, я его так и назвала "365 писем". Суть практики проста: надо написать письмо человеку, в котором высказать всё, что наболело в отношении него, а потом это письмо уничтожить. И делать так до тех пор, пока чувство обиды окончательно не пройдет. Конечно же, писать желательно от руки, но не думаю, что печатный текст сильно повлияет на результат...

Я веду ежедневники и планеры уже более 15 лет, все полки в доме заставлены книгами о продуктивности и планировании, но почему-то у меня не сработала ни одна методика управления временем в тот период, когда я остро нуждалась в глотке воздуха. Я решила разобраться в этом вопросе и вот что обнаружила. Во-первых, у меня не было четкого видения того, что именно я хочу спланировать. Успешный успех меня в этот момент не интересовал, а привести все сферы к балансу казалось невозможным. Поэтому я решила планировать по наитию самые важные для меня дела...

На днях я пришла к кардиологу с жалобами на постоянно высокое давление, которое самостоятельно не снижалось. Я, гипотоник со стажем, была всерьез этим озабочена. Выслушав мой рассказ, изучив анализы и результаты экг, доктор вынес свой вердикт: "У вас, девушка, выгорание, и я даже не могу назначить вам адекватное лечение до тех пор, пока вы как следует не выспитесь и не отдохнете, а это невозможно сделать за пару выходных". Лечение он мне всё-таки назначил, но это были противотревожные и успокоительные препараты...

Я никогда не думала, что буду работать на удаленке по своей специальности - бухгалтер бюджетных учреждений. Но успешный опыт локдауна и необходимость выискивать средства на поддержание привычного уровня казны навел наше региональное правительство на мысль, что неплохо было бы сократить расходы на аренду офисных помещений и отправить сотни специалистов-бюджетников на дистанционную работу. Я о таком не могла даже мечтать. Казалось, что жизнь засияет совершенно новыми красками, когда я высвобожу три часа, ежедневно уходящие на дорогу до работы и обратно, на свои личные планы...

Сейчас принято включать медитации в любое направление обучения, связанное с саморазвитием. Кажется, что мир сошел с ума и превращает позу лотоса в лекарство от всех проблем. Но так ли это? Если говорить обобщенно, медитация учит нас осознанности, замедлению и расслаблению. И это позитивно влияет как на повседневную жизнь, так и на наше будущее. Во-первых, во время медитации мы расслабляемся физически, что оздоравливает наше тело, снимает спазмы, замедляет процессы старения. Во-вторых, психика тоже...

Когда в жизни что-то не складывается, то после нескольких попыток исправить положение дел появляется мысль перевернуть эту страницу жизни и начать всё с чистого листа. И вот уже составлен план действий, наступил очередной понедельник, но почему-то перемены не происходят. В чем же дело? Вариантов может быть много, но самые распространенные из них: По сути, вы не уверены или в будущем, или в прошлом, или в настоящем. И выход здесь один - основательно покопаться в себе и разобраться в своих истинных желаниях...