Слепсик

Не зря говорят, что болезни мы приобретаем от нервов. А что это значит? И как с этим бороться? Я как врач -аритмолог приведу пример, чтобы стало все ясно. Приходит ко мне на прием пациент, работа у него сплошной эмоциональный стресс. По ЭКГ-ритм фибрилляция предсердий. Это такая аритмия, при которой предсердия сердца сокращаются как попало, импульс передается на желудочки в неправильном "режиме". Соответственно, пульс неровный, страдает прежде всего- головной мозг. При высокой или низкой частоте сокращения сердца этой аритмии, мозг не получает того объема крови, а следовательно и того объема кислорода, который нужен для правильной работы головного мозга...

Ранее я писала статью, как грамотно нужно подготовить организм к похудению, это заняло 4,5 месяца. Я потеряла 12 кг. Итак, когда вы заменили свой ужин, на 2-3 стакана воды, а обед уменьшили постепенно в объеме, следует переходить к сбалансированному и вкусному для вас питанию. На завтрак: кофе (чай, сок), йогурт или даже шоколад, бутерброд намазанный маслом с сыром и колбасой. На обед: отварная курица, говядина, парная рыба, овощи, а для тех кто не любит мясо, рыбу- фасоль в томатном соусе. Сначала едите столько сколько вам хочется, можно даже с хлебом в обеденное время. Спустя 1-2 месяца вы уже не сможете кушать много, так как желудок сократится в объеме...

Я, как и многие мамы, ощутила груз лишнего веса после родов, набрав лишних 30 кг. Это было ощутимо, так как размер моей одежды с 48 перешел плавно к 58 и уже невозможно было нагнуться, разогнуться, да и вообще красоваться перед зеркалом, ну и перед мужем. Но немного предистории: будучи на 11 недели беременности, я сломала ногу, получив "3-х лодыжечный перелом". Поэтому я и набрала свои 30 кг. Первые 2 месяца я провела в лежачем состоянии, вторые 2 месяцы на коляске, о это было чудо!!! Спустя 6 месяцев после родов, встав на весы, я реально заплакала, весы нещадно показывали 101 кг, при моем росте 174 см...