Алексей Демидов

Парщик, парильщик, пармейстер или банщик? Парщик, парильщик и пармейстер – это обозначения одной и той же профессии. Парщик традиционнее, парильщик официальнее, профстандарт называется так: “парильщик в бане”, а пармейстер уже современная придумка маркетологов. Для понимания уровня мастерства среди парильщиков решили ввести разряды классности, исходя из которых мастеров распределяют по гильдиям. Парильщик тот, кто делает пар, проводит коллективные и индивидуальные парения, помывку, т.е. тот, кто работает с клиентом в парилке и мыльной комнате. А банщик – это человек, который следит за баней: топит печь, убирает помещения и т.д. А иногда банщиками ошибочно называют посетителей или любителей бани.

Найден "Ключ" к здоровому питанию!!!)))

Главный секрет здорового сна, в чём он? Всё гениальное просто, и этот секрет тоже очень прост: достаточно засыпать и просыпаться в разные дни,- легли в понедельник, проснулись во вторник и т.д. Истинные совы встречаются редко, но им это тоже под силу. Надо просто пораньше освобождаться от рутины, чтобы к моменту ощущения максимальной работоспособности ни на что не отвлекаться и получше устать. А жаворонкам и голубям, которые засиживаются ночами, для восстановления режима достаточно начать строго следить за временем подъёма. Первым в 5, вторым в 6-7 утра. Универсальным средством будет смена цветовой температуры искусственного освещения с холодных тонов на тёплые (синие и белые лампы выключаем, жёлтые и оранжевые включаем, активируем режим охраны зрения на мониторе/экране). Кого-то убаюкает умная колонка, кого-то расслабит ванна с морской солью. Найдутся практики медитации, любители считать овечек, ценители травяного чая (здесь главное не принимать снотворное без назначения врача). У всех свои пути. Главное результат - полноценный сон. А это третье по важности слагаемое здоровья. Приятных сновидений.

Масштаб листопада у хвойных. А так и не скажешь, что много иголок теряют сосны и ели перед зимой.