Как я спланировала и реализовала эффективный день. Чек-лист идеального дня.
Изначально эту статью я писала для себя. Потом мои знакомые стали часто спрашивать как я планирую свой день, и я решила поделиться. В данной статье я объединила различные советы. Я использовала советы из книг, советы врачей. Мой график постоянно трансформировался. Сейчас он пришел к той форме, что описана ниже. Мне очень нравится что система основана на биоритмах человека. Таким образом я не ломаю себя и сохраняю свою энергию. Все мы обладаем ресурсами. Если не прислушиваться к своим внутренним часам, то мы черпаем из наших ресурсов в 2 раза больше Хочу отдельно уточнить, что я не врач...