Будни вокалиста

Однажды я пришла на консультацию к психологу, что бы узнать как преодолеть стресс. Это было как раз после рождения ребенка и я была вымотана, ресурс мой был на 0, если не ниже. Так вот психолог мне начал показывать "супер техники" по выходу из стресса. Вдохни воздух так, что бы нижние ребра разошлись в стороны, а грудная клетка оставалась на месте, приподними брови, и щеки, сделай 10 вдохов и выдохов. Делай несколько раз в день, когда начинаешь чувствовать тревожность. И что это все???? Это же простое певческое дыхание + певческая маска...

Когда у меня болит голова, я пою. Когда у меня плохое настроение, я пою. Когда меня все достало, я пою. И, вообще, в любой непонятной ситуации я пою. А теперь почему это помогает. Можно заходить с разных сторон: физиологии, психологии, эзотерики. Физиология: при правильном дыхании, и специфичной работе мышц лица, вырабатываются гормоны счастья, которые и перекрывают работу гормонов стресса. Психология: вы просто отвлекаетесь от вашей проблемы и переключаете внимание на что-то другое, как бы выходите из стрессовой ситуации...

Когда-то, учась в музыкальном колледже я плотно занялась партией Татьяны из оперы Чайковского "Евгений Онегин". Долгое время образ Татьяны и их взаимоотношения с Онегиным не были мне полностью ясны. Только через 10 лет я поняла, что к чему. Когда перелопатила тонны психологичейской и художественной литературы. И теперь все сошлось. Не буду сильно вдаваться в психофизиологию, выброс адреналина на внешнюю угрозу, и почему многие женщины эту реакцию организма трактуют как степень крайнего влюбления и возбуждения...