Зефирная Фея

И снова привет! Итак, это первый день челлендж-похудения. Что оно вообще будет включать в себя? Начался весь эксперимент с разгрузочного дня. Вариантов множество, вплоть до воды 24 часа. Но я когда-то нашла свой идеальный вариант и сейчас придерживаюсь его: 6 не сладких средних по размеру зелëных яблок на день; есть с интервалом примерно два часа или когда появится чувство голода. Один день такое вполне можно пережить. Нынче ещë не сезон яблок, поэтому стоят они прилично и можно заменить их чем-нибудь...

Добрый день! Итак, эта статья - первая из серии подобных. Моя цель - 30 дней похудения, которое включает в себя занятия спортом, правильные пищевые привычки и позитивный настрой. Статьи подойдут для каждого, кто хочет привести себя в порядок, вне зависимости от пола и возраста.  Как и многих, меня не устраивает собственное тело. Я всегда достаточно здраво оценивала свою внешность, не видя проблемы в нескольких лишних килограммах. Но череда событий: переезд от родителей и отсутствие какого-либо...