Найти в Дзене
16 бесплатных программ для Windows, которые должны быть у каждого
Только самые необходимые утилиты: от браузера до средства восстановления данных. 1. Браузер: Google Chrome Пожалуй, веб‑обозревателю принадлежит титул самой популярной программы для ПК. Ведь именно в браузере мы проводим больше всего времени, работая за компьютером. Лидирующую позицию в этой категории программ занимает Chrome. Во‑первых, он поддерживает огромное количество полезных расширений, которые дополняют стандартные возможности браузера. Во‑вторых, Chrome кросс‑платформенный и синхронизирует данные пользователя между разными устройствами...
5 лет назад
17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах
Комплекс займёт всего 8 минут. Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Мы собрали упражнения для растяжки и укрепления шеи, плеч и груди, которые снимут болезненные ощущения и помогут избежать их в будущем. Когда тренировка не поможет Этот комплекс не создан для лечения конкретных нарушений. Если у вас диагностировали остеохондроз, грыжу межпозвоночных дисков или другие заболевания, гимнастику должен назначать врач...
5 лет назад
5 приёмов в споре, которые используют пассивные агрессоры
Автор бестселлеров о психологии и власти Роберт Грин рассказал, что отличает таких людей и как противостоять им в разговоре. Во время споров и дискуссий вы непременно столкнётесь с людьми, чьё мнение не совпадает с вашим. Из лучших побуждений вы начнёте отстаивать свою точку зрения, ведь вы искренне в неё верите. Вы приметесь перечислять факты и доказательства, но вскоре заметите, что разговор сворачивает в неожиданную сторону, а эмоции накаляются. Собеседник задевает ваши чувства, вы не остаётесь в долгу и вскоре забываете, с чего вообще всё началось...
5 лет назад
10 способов приучить себя к регулярным тренировкам
Попробуйте эти подходы, и вам больше не придётся себя заставлять. 1. Найдите свою любовь Я тренируюсь три раза в неделю и пропускаю тренировки, только если действительно сильно заболею. Даже когда я сломала мизинец на правой руке, я продолжала ходить в тренажёрный зал: подтягивалась с лямкой для штанги и делала бёрпи на одной руке (это была жесть!). Я не профессиональный спортсмен, не готовлюсь к соревнованиям и никогда не заставляю себя идти в зал потому, что «так надо». Просто я так люблю кроссфит, что с радостью прихожу на тренировки...
5 лет назад
Как копить и не мучить себя
Удобный способ откладывать деньги на ремонт, отдых или новую машину. Копить на серьёзную покупку тяжело. Можно, конечно, оформить кредит и взять ту же машину сразу. Но долг придётся отдавать с процентами. Можно, наоборот, открыть вклад, и проценты будет начислять банк. Но если вывести деньги раньше срока, то проценты сгорят. А на машину, как назло, большая скидка, и вообще распродажа. Чтобы откладывать было проще, банк предлагает ещё один продукт — накопительный счёт. Что такое накопительный счёт Это что-то вроде карты с процентом на остаток...
5 лет назад
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
В этом выпуске — новинки от Honor, Realme и Xiaomi, а также масса других классных вещиц. Мозаика Пазлы с красочными изображениями известных картин, космическими сюжетами, животными — можно выбрать из 12 вариантов. Главная фишка — необычная упаковка. Детали находятся в трубках, а не в привычных коробках. Цена: 143 рубля. Кольцевая лампа Мощная кольцевая лампа с держателем для смартфона фиксируется на любой ровной поверхности и помогает делать качественные фото. На выбор три модели: с двумя гибкими трубками, креплением для стола и с плоской подставкой...
5 лет назад
Как запоминать прочитанное: метод Ньютона
Великий учёный не просто так сидел в библиотеке с книгами. Некоторые привычки позволяли ему запоминать прочитанное сразу и надолго. Сэр Исаак Ньютон известен встречей с падающим яблоком, случившейся в 1666 году. Конечно, это был поворотный момент в его работе. Но не стоит забывать, что и до этого, и после Ньютон размышлял над множеством идей. С момента, когда Ньютон наблюдал за яблоком, и до выхода его книги «Математические начала натуральной философии» прошло больше 20 лет. Чтобы понять, как Ньютон делал умопомрачительные открытия, нужно изучить его привычки до падения яблока и после...
5 лет назад
Любителям ужастиков проще пережить пандемию
По словам ученых, поклонники кино-страшилок оказываются лучше подготовленными как морально, так и информационно к различным глобальным потрясениям. Если вы любите смотреть фильмы про конец света, зомби-апокалипсис, заражения, а также триллеры, слэшеры и так далее, то, согласно результатам нового исследования, вы обладаете явным преимуществом перед теми, кто предпочитает мелодрамы и комедии. По словам Колтана Скривнера, автора исследования и сотрудника Чикагского университета, люди, увлеченные ужастиками...
5 лет назад
ТОП-10 фактов обо всем на свете
Сегодняшняя подборка интересных фактов о правилах выживания. Узнайте, как спастись от крокодила, скорпиона и эмбриона акулы. 1. Акулы могут испытывать чувство опасности еще до своего рождения? В этом на собственном опыте убедился ученый Стюарт Спрингер. Его укусил эмбрион в момент, когда он исследовал внутренности беременной акулы. 2. Для того, чтобы расколоть орех, достаточно положить его в горячую воду на 48 часов. 3. Когда у орла из одного крыла выпадает перо, то он тут же теряет такое же перо из другого? Таким образом птице удается поддерживать баланс и аэродинамические свойства...
5 лет назад