Коротко о здоровье

Каждый человек сталкивался с зубной болью, а если нет - то вы смело можете называть себя счастливчиком. Если вас начал беспокоить зуб, то не откладывайте свой поход к стоматологу, в противном случае можете остаться вовсе без зуба...

Приветствую всех кто читает эту статью, надеюсь будет что то интересное для вас🙃 Я, как обычно, проснулся с утра на работу, но в это утро как только я проснулся - болело все в груди и я (в приступе паники) начал "гуглить" симптомы ковида...

Плоскостопие на сегодняшний день встречается у многих людей, но не все знают почему оно появляется. Сегодня расскажу вам что советуют нам врачи. Что это такое? Плоскостопие - это не правильная форма стопы, если говорить по научному, то плоскостопие связано с отсутвием на внутренней стороне стороне изогнутой внутрь арки. Это так называемый свод стопы, который выполняет амортизирующую функцию при ходьбе. Чем же оно опасно? На начальной стадии данное заболевание не приносит значительных неудобств. Со временем ноги начинают быстро уставать, появляются отеки и болевой синдром...

Согласно оценкам, гипертониками являются каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина. Гипертония является одной из ведущих причин смертности во всем мире. Что это такое? Кровяное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии — важнейшие кровяные сосуды в организме. Гипертония характеризуется чрезмерным повышением кровяного давления. Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведенных в два различных дня, значение систолического давления и в тот, и в другой день равно или превышает 140 мм рт...

Во время холодных зим, мы все мечтаем о теплых летних деньках и когда на смену морозам приходит аномальная жара - мы все буквально плавимся и ищем спасения либо под кондиционером либо под прохладным душем или же вовсе едем на водоемы. Так или иначе не у всех есть возможность элементарно съесть стаканчик пломбира в это пекло и по этому сегодня расскажу вам о том насколько опасна эта жара и как спастись от нее. "Только бы не закипеть" Лето в этом году во многих регионах нашей страны довольно таки "теплое" и по этому важно знать что жара опасна для нашего здоровья...

Быть донором или нет - дело добровольное и решать только вам. Есть люди чьи мнения сходятся на том что сдавать кровь вредно, а то и опасно для организма. Сегодня я расскажу вам о донорстве, о мифах и фактах. Вредно ли сдавать кровь? Сдача крови для донора не является вредной т.к. объем крови взятой при донации не является критичным и не влияет на работу организма, к тому же она очень быстро восстанавливается. Перед сдачей крови вам необходимо будет пройти экспрес обследование - у вас возьмут кровь...

Здоровые зубы в старости - вовсе не миф. Для этого не нужно принимать дорогие процедуры, а достаточно лишь правильно ухаживать за полостью рта. Правильный уход, полезная пища и простые процедуры - залог долговечной красивой улыбки, здоровых зубов и десен. Что бы не допустить болезней зубов и десен таких как кариес и парадонтоз, нужно тщательно избавляться от микробов и создовать максимальные условия для сбалансированой среды в полости рта. Для этого нужно соблюдать правила ухода за зубами. Бактерии...

Многие считают что медитация улучшает память и концетрацию, помогает избавиться от стресса и чувства тревоги и еще считают что она может вылечить от многих болезней, но, как ни странно, мало кто этим занимается. Почему? Потому что не сразу получается и многие люди просто забивают на это. Ну серьезно, попробуйте сейчас сами не думать ни о чем хотя бы в течении 10-15 секунд. В ваш мозг постоянно идет поток каких либо мыслей, переживаний и т.д. По этому надо отнестись к этому не много с упорством, но есть методы специально для начинающих, об этом я расскажу ниже...

Так для чего же нужны полезные привычки и почему так важно вырабатывать их? Каждая полезная привычка делает нашу жизнь лучше что способствует крепкому здоровью и хорошему настроению. Сегодня расскажу вам о полезных привычках для которых не нужно делать какие то усилия что бы выработать их у себя. И так поехали 10 минут физ нагрузок способствуют хорошей продуктивности. 2. Пейте больше воды Как известно человек больше чем на половину состоит из воды и этот баланс нужно контролировать. Выпивайте утром на тощак хотя бы 1 стакан с водой, поставьте на рабочем месте бутылку с водой. 3. Ходите больше пешком...

Почему важно делать зарядку? Сегодня расскажу вам о пользе утренней зарядки. Если вы за время самоизоляции набрали пару лишних килограмм, то я думаю эта статья вам будет очень интересна. Как часто слышите фразу "проснулся без настроения" так вот врачи сходятся во мнении что это происходит из за недостатка физ.нагрузок с утра так как зарядка способствует выработке эндорфинов(гормонов счастья), а так вы наверное не редко слышите фразу "проснуться никак не могу" так вот врачи утверждают что зарядка утром заставляет мышцы давать импульсы в головной мозг и настраивать организм на рабочий лад...