Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 лет назад

5 Причин, по которым стоит отказаться от сахара

Сахар само собой, это тот продукт, который не даст нам сбросить ненавистные килограммы...но есть еще много причин отказаться от него, и особенно это касается женщин. Чтобы быть энергичным всё время, вам...

5 лет назад

SMM.Почему работать бесплатно нельзя?

«Я заплачу, когда увижу результат, когда пойдёт прибыль». Эй, а можно мне также: что-бы за меня кто-то раскрутил бизнес, а уже потом из этой прибыли я ему заплачу. Идеальная схема. ⠀ Бывает такая категория клиентов, которая говорит: «все справедливо, вы получите деньги, когда принесёте доход. Нечего бездельников кормить! Никто не в обиде». И обычно им и попадаются только те, кто как раз дохода никакого не приносит. Извините, законы такие. СММ-продвижение бизнеса в интернете - это фактически построение бизнеса с нуля...

5 лет назад

Какие группы мыщц можно объединить на одной тренировке?

🔻Грудь и руки (бицепс, трицепс) - можно (отличный вариант) 🔻Спина и руки - можно (отличный вариант) 🔻Отдельно руки (т.е и бицепс и трицепс ) - можно 🔻Ноги отдельно - можно (так же можно разделить ноги на отдельные дни. Передняя и задняя поверхность в разные дни 🔻Грудь + Плечи нежелательно. Но можно если у вас по программе пару упражнений на плечи и то они после прокачки груди 🔻Ноги и плечи - золотой стандарт (можно) 🔻Каждую группу мышц в отдельный день - можно (даже эффективно) 🔻Ноги...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент