Good, Healthy, and Happy Life

В этом списке вы найдёте крутые фильмы о мотивации и не только. 6. Человек, который изменил всё Moneyball 5. Невидимая сторона The Blind Side 4. Рестлер The Wrestler 3. Рокки Rocky Кто такой Рокки Бальбоа? — это человек легенда, застенчивый, но чрезвычайно упрямый и талантливый боксер, который не щадил себя и поднялся с самого дна на вершину славы. 2. Малышка на миллион Million Dollar Baby Тренер по боксу Фрэнк Данн переживает не лучшие времена. Из-за сложных отношений со своей дочерью он долгое время не позволял себе привязываться к кому-либо, боясь вновь пережить потерю...

Многие любят прославлять победы на игровом поле, болеть за любимые команды, заниматься спортом. Но вот вопрос: должны ли мы быть настолько одержимы спортом? Действительно ли занятия спортом так хороши для нас, как мы представляем, или это просто веселое и интересное времяпрепровождение? Что говорит наука? Во-первых, признано, что упражнения полезны для нашего тела и ума, и это определенно верно. Занимаемся спортом, особенно когда мы молоды, имеет всевозможные преимущества для здоровья, такие как...

Мы предлагаем вам пройти этот увлекательный тест!

Я думаю, каждый, кто занимался чем-либо долгое время, сталкивался с желанием бросить дело. Здесь и важен ответ на данный вопрос. Цель Представьте чётко свою цель и идите к ней. Несмотря на все трудности. Всегда легко поддаться лени и спасовать. Гораздо труднее идти вперёд, слушать голос силы воли и не оглядываться. Не сравнивай! Не сравнивайте себя с кем-то другим. Вы ничего не выиграете, только проиграете энтузиазм и мотивацию, силу воли, что-либо делать дальше...

Прямо сейчас вы сидите и читаете эту статью с вашего гаджета и будете сидеть ещё несколько минут. Но это не страшно. Но чем дольше вы сидите, тем тяжелее и хуже вашему организму Ваше тело само ждёт, когда вы встанете, пройдётесь, погуляете. Позвоночник Ваш позвоночник растягивается, тем самым напрягается, и впоследствии деформируется Конечности Вы когда-нибудь испытывали оцепенение и покалывание в руках или ногах, когда вы сидите? Ваши вены, артерии, нервы могут быть заблокированы, и разбухание крови способствует этому...

Вы уже не раз начинали заниматься спортом, но каждый раз быстро сдаетесь? Вы хотите тренироваться, но не знаете как? Не секрет, что физическая активность полезна для нашего здоровья, но иногда нам так трудно добиться того, чтобы тренировки вошли в привычку. В этой статье Вы узнаете о несколько полезных советов, как начать систематически заниматься спортом и не бросить тренировки. 1. Найдите время! «У меня нет времени для занятий спортом» не является уважительной причиной. Рекомендуется посвящать физическим упражнениям около 150 минут в неделю...