liya.gr

Красиво, не правда ли? И выглядит вроде бы полезно! Чем не угодил такой завтрак? Действительно, цельная овсяная крупа, ягоды, банан - это все полезно!!! НО Давайте посмотрим на составляющие данного завтрака...

Сразу скажу, 2 литра воды в день - миф (или же среднее значение). Я скажу вам норму воды в день и вы сами сможете рассчитать для себя оптимальное количество. Но сначала разберемся куда расходуется жидкость и откуда она берется...

Кто скажет чем полезен коричневый сахар, Кроме того что он дороже? (Кто знает, пишите в комментариях). Я вот лично не знаю. Но посмотрев нутриенты того и другого, смело могу сказать, что если уж и добавлять куда-то сахар, то используйте белый без стыда...

Кто-то не может без чашки кофе по утрам, кому-то жизненно необходимо выкурить сигарету, как говорится все мы не без греха.. У меня тоже есть зависимость - орехи, это моя слабость Разные.. Особенно люблю кешью, миндаль, фундук, грецкий орех...